本
長くひきこもっていた私がこのファンタジーを繰り返し読んでいた理由
『リトルターン』ブルック・ニューマン著・五木寛之訳／集英社文庫https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=4-08-746049-5 ──僕の生涯のこの時期、すべてが失われた ある日、急に飛べなくなってしまった一羽のリトルターン(コアジ…
人格を使い分けて、人間関係で「傷つくこと」を減らそう！
『私とは何か 「個人」から「分人」へ』平野啓一郎著／講談社新書https://bookclub.kodansha.co.jp/title?code=1000012205 社会人になり、丸20年が経ち、今まで何度も失敗をして、何度も叱責（ご指導）をいただいてきました。怒られるとやっぱり落ち込み…
メンタルヘルスで躓いている人たちの気持ちがストンと腑に落ちる
『援助者必携 はじめての精神科 第3版』春日武彦著／医学書院 https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/108298 この本は、精神科に来る患者さんやそのご家族を援助する人達に向けて書かれたものですが、私のような素人が読んでもなるほど！とうな…
精神薬（特に減薬）に関して苦労してきた私のおすすめ本2冊
これは医師ではない私の個人的意見で、反対の方もいるかとは思いますが、そこはご容赦ください。また私は責任を負えませんので、それを考慮の上でお読みください。 当然ですが、薬物治療がどうしても必要な方はいるわけで、減薬＝正義ではありません。た…
「最後の宮大工」たちが語る仕事と人生と人間のこと
『木のいのち木のこころ〈天・地・人〉』西岡常一、小川三夫、塩野米松著／新潮文庫https://www.shinchosha.co.jp/book/119031/ この本は薬師寺宮大工棟梁であった西岡氏の語る木の心について、聞き書きで収録したもの。西岡氏は、奈良県の斑鳩（いかる…