「人生楽勝だなんて私にはとてもとても…」と思えちゃうすべてのあなたに、読んでもらいたい本、視聴してもらいたい動画、エトセトラ──。 ここではFirstStepのスタッフやご利用者の方々が書いた、おすすめ作品のレビューを紹介します。 どんどん増やして、世界一の不登校・ひきこもりデータベースになることを目指します！
人格を使い分けて、人間関係で「傷つくこと」を減らそう！
『私とは何か 「個人」から「分人」へ』平野啓一郎著／講談社新書https://bookclub.kodansha.co.jp/title?code=1000012205 社会人になり、丸20年が経ち、今まで何度も失敗をして、何度も叱責（ご指導）をいただいてきました。怒られるとやっぱり落ち込み…
不登校・ひきこもりの子を持つ親御さんは涙なくして視聴できない「校長ちゃん」の動画
「教育はとても大事だ」ということは誰しもが思うところなのですが、では、どういう学校が良いのか？ 私には具体的なイメージがわいてきませんでした。 そんなことから、あれこれネットを調べて偶然出てきた学校があります。 福岡の海を望む坂の上に…
長くひきこもっていた私がこのファンタジーを繰り返し読んでいた理由
『リトルターン』ブルック・ニューマン著・五木寛之訳／集英社文庫https://www.shueisha.co.jp/books/items/contents.html?isbn=4-08-746049-5 ──僕の生涯のこの時期、すべてが失われた ある日、急に飛べなくなってしまった一羽のリトルターン(コアジ…
身体的・心理的虐待を繰り返し受けていた主人公の「救い」を描いた名作マンガ
『新装版 アカシアの道』近藤ようこ著／青林工藝舎http://www.seirinkogeisha.com/book/406-5.html 10年ほど前、精神科医の斎藤学先生のもとで家族病理について学んでいたころに出会った漫画です。母娘の愛憎物語として憶えていましたが、あとがきに…
元ひきこもり当事者として共感する中世ヴァイキングの闘いの日々
『ヴィンランド・サガ』（既刊28巻）幸村誠著／講談社https://kc.kodansha.co.jp/title?code=1000000195 この漫画は実際の史実を元にしたフィクションになります。舞台は11世紀の北ヨーロッパ、まだ争いが絶えず、ヴァイキングが近隣の国々を荒らし…
ある男の空想で人生が変わる物語
映画『LIFE!』ベン・スティラー監督・主演／2013年（ヒューマンコメディ） https://www.youtube.com/watch?v=xN0Q6A-7I_M 素の物語は「The Secret Life of Walter Mitty」という特徴のない題名なんです。主人公ウォルター・ミティの生活を描いた短…
「最後の宮大工」たちが語る仕事と人生と人間のこと
『木のいのち木のこころ〈天・地・人〉』西岡常一、小川三夫、塩野米松著／新潮文庫https://www.shinchosha.co.jp/book/119031/ この本は薬師寺宮大工棟梁であった西岡氏の語る木の心について、聞き書きで収録したもの。西岡氏は、奈良県の斑鳩（いかる…
精神薬（特に減薬）に関して苦労してきた私のおすすめ本2冊
これは医師ではない私の個人的意見で、反対の方もいるかとは思いますが、そこはご容赦ください。また私は責任を負えませんので、それを考慮の上でお読みください。 当然ですが、薬物治療がどうしても必要な方はいるわけで、減薬＝正義ではありません。た…
メンタルヘルスで躓いている人たちの気持ちがストンと腑に落ちる
『援助者必携 はじめての精神科 第3版』春日武彦著／医学書院 https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/108298 この本は、精神科に来る患者さんやそのご家族を援助する人達に向けて書かれたものですが、私のような素人が読んでもなるほど！とうな…